TANIEC BRZUCHA
Taniec brzucha wzmacnia, ujędrnia i uelastycznia nie tylko  brzuch ale też całe ciało. Dzięki ćwiczeniom w przyjemny sposób można zrzucić kilka zbędnych kilogramów i wyszczuplić talię.  Ruch ten w sposób naturalny przygotowuje również kobietę do porodu, wzmacnia też siły witalne. Ma zbawienny wpływ na psychikę kobiet - pomaga pozbyć się kompleksów i odkryć atrakcyjność seksualną. Prócz poprawiania figury ta forma aktywności ma zbawienny wpływ również na kręgosłup i poprawę naszego poczucia własnej wartości. Taniec arabski charakteryzuję się mocnymi ruchami bioder, klatki piersiowej oraz stóp. Niektóre ruchy tego tańca przypominają sambę brazylijską, która również wywodzi się z Afryki.

REGULARNY TANIEC:
relaksuje i uelastycznia kręgosłup
ćwiczy mięśnie brzucha
wyszczupla talię
ujędrnia mięśnie stóp, łydek, ud, brzucha, bioder, pośladków
wzmacnia mięśnie grzbietu
niweluje bóle kręgosłupa
poprawia krążenie
wzmacnia siły witalne
pomaga pozbyć się kompleksów i odkryć atrakcyjność seksualną

JAK ZACZĄĆ:
Weź ze sobą długą, zwiewną spódnicę i chustę do przewiązania w biodrach. Tańczymy na boso lub w skarpetkach (ewentualnie w baletkach). Grupę początkującą można rozpocząć od dowolnych zajęć. Jeśli rozpoczniesz ją np.18 października, zakończysz ją, np. 18 listopada. Wszelkie problemy zdrowotne należy zgłosić prowadzącemu przed zajęciami.

PROWADZĄCA:
Jamila Oueslati pochodzi z Tunezji. Jest nauczycielem akademickim, wykłada język arabski na UAM. W Polsce mieszka od kilku lat. Jej pasją jest taniec arabski pełen ekspresji i dynamizmu, który tańczy już od najmłodszych lat.

CENNIK:*
pojedyncze wejście - 25 zł
karnet miesięczny (1x w tyg) - 80 zł
karnet miesięczny (2x w tyg) - 140 zł
karnet miesięczny (3x w tyg) - 170 zł
dowolna ilość zajęć w tygodniu - 250 zł

karnet 3-miesięczny (2x w tyg) - 350 zł
karnet 6-miesięczny (2x w tyg) - 660 zł

* Stwórz swój własny zestaw! Jeden karnet obowiązuje na wszystkie zajęcia ( możesz wykupić jeden karnet np. 2x w tygodniu i  uczestniczyć zarówno w kursie jogi jak i salsy)

CZWARTEK:

18.00 - 19.00 (ZAPISY- kurs nieaktywny)

INFORMACJE I ZAPISY tel.: 608 432 416, e-mail: h.kozubal@mysquash.pl